1. Hít trực tiếp sở hữu khoảng cách vừa đủ

Bạn hãy thử đặt lọ tinh dầu ngang tầm ngực rồi ngửi nhẹ một tẹo, sau ấy vận động dần đến gần mũi hơn. Ví như bạn thấy dễ chịu, hãy tiếp diễn hít thở sâu hơn. Lúc hít vào mũi, các phân tử tinh dầu dạng hơi sẽ tương tác có cơ quan khướu giác và não bộ để phát huy tác dụng. Các phân tử tinh dầu vận động qua mũi, mồm vào tới phổi và tương tác với hệ hô hấp.

2. Xông tinh dầu bằng tay

Bạn hãy nhỏ một vài giọt tinh dầu lên lòng bàn tay rồi chà xát 2 tay lại mang nhau rồi khum hai bàn tay lại đặt ngay trước mồm, mũi. Như vậy như cách thức tiêu dùng tinh dầu bằng việc hít trực tiếp, bạn nên bắt đầu hít thở nhẹ nhõm và nếu cảm thấy dễ chịu thì hãy hít sâu dần.

Xem thêm mua máy khuếch tán tinh dầu ở đâu tốt

Lưu ý, hạn chế đặt tinh dầu sắp mắt. Nếu như vô tình tinh dầu dính vào mắt, bạn hãy nhỏ dầu nền như hạnh nhân hoặc ô liu để làm loãng tinh dầu chứ đừng tiêu dùng nước để rửa.

3. Tiêu dùng tinh dầu tẩm vào vòng cổ

nếu bạn mang 1 sợi dây chuyền có mặt bằng đất nung thì đây là bí quyết dùng tinh dầu thích hợp cho bạn. Hãy nhỏ một vài giọt tinh dầu nguyên chất lên sợi dây chuyền làm từ đất nung rồi đeo lên cổ để hưởng thụ những ích lợi của tinh dầu suốt cả ngày.

4. Nhỏ tinh dầu vào muối

Bạn hãy đổ 1 ít muối biển hoặc muối Epsom vào một mẫu chén nhỏ (khoảng 1/4 chén) rồi nhỏ vào 10–15 giọt tinh dầu mê say. Sau đó, hãy đặt chúng ngay cạnh giường của bạn lúc ngủ. Vì muối có có khả năng làm cho chậm tốc độ bay tương đối của tinh dầu nên bạn sẽ được ngửi tinh dầu trong suốt 1 đêm. Đây là cách thức tiêu dùng tinh dầu rất khả quan vì cơ thể với thể kết nạp đặc tính chống ung thư của tinh dầu trong khi ngủ.

Đừng bỏ lỡ có nên dùng máy phun sương tạo ẩm

5. Xông tương đối với tinh dầu

Bạn hãy nhỏ 1 ít tinh dầu vào chậu nước hot rồi đặt 1 cái khăn trên đầu và cúi mặt sắp xuống chậu nước để xông. Bạn hãy lưu ý ko tiêu dùng nước quá nóng và phải nhắm mắt xuôi tay hoặc dùng kính bơi để kiểm soát an ninh đôi mắt. Nước sẽ chóng vánh hòa tan tinh dầu và bốc hơi lên thấm qua cổ họng, mũi và các con phố máu. Cách dùng tinh dầu này đem đến tác dụng khá mạnh do tiếp xúc trực tiếp, bạn chỉ nên nhỏ 1–2 giọt tinh dầu.

6. Tiêu dùng tinh dầu để massage

mang hai cách thức thực hiện cách thức massage này. Bạn có thể xoa bóp tinh dầu trực tiếp lên thân thể ko cần pha loãng hoặc với thể sử dụng dầu nền (dầu hữu cơ) như hạnh nhân, dầu dừa hoặc dầu ô liu để pha loãng.

Tiếp đến, bạn nhẹ nhàng xoa đều tinh dầu lên da và massage theo các đường huyệt. Bạn cũng cần tham khảo quan niệm từ chuyên gia về việc pha loãng tinh dầu và lúc muốn tiêu dùng tinh dầu cho trẻ nhỏ.

7. Massage chân mang tinh dầu

Bạn hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào lòng bàn chân và massage trước khi ngủ. Lòng bàn chân là nơi đựng phổ quát lỗ chân lông lớn nhất trên cơ thể nên tinh dầu tiện lợi được tiếp thụ và thấm vào máu của bạn hơn.

8. Ẳn hoặc uống tinh dầu

Việc tiêu dùng tinh dầu để nấu bếp hay uống cũng mang đến 1 số tác dụng nhưng bạn nên hết sức tỷ mỉ. Bạn hãy hỏi quan niệm bác sĩ về việc nên dùng cái tinh dầu nào, liều lượng và tần suất bao lăm trước đi dùng tinh dầu theo phương pháp này.

9. Ngâm mình mang tinh dầu

Bạn hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm nước ấm và đổ thêm 1 ít sữa hoặc dầu dừa để giúp bạn thuận tiện tiếp thu các mẫu dầu qua da. Sau ấy, chỉ cần bước vào bồn tắm và ngâm mình. Trong lúc ngâm, bạn cũng với thể ngửi được hương tinh dầu rất dễ chịu.

Xem thêm: có nên để máy phun sương trong phòng điều hòa

10. Tiêu dùng tinh dầu thay nước hoa

Thay vì tiêu dùng nước hoa nhân tạo sở hữu thể cất chất độc hại, bạn hãy thoa đều tinh dầu lên các vị trí như sau vành tai, xương quai xanh hoặc 2 bên cổ. Điều này ko chỉ đem lại cho bạn mùi hương hấp dẫn mà các dưỡng chất trong tinh dầu còn với thể tiếp thu vào cơ thể bạn. Bí quyết sử dụng tinh dầu này với thể xem như là “một công đôi việc”.

11. Khuếch tán tinh dầu trong xe khá

phổ quát doanh nghiệp hiện nay cung ứng những vật dụng khuếch tán tinh dầu cho xe hơi. Cách tiêu dùng tinh dầu này vừa có hiệu quả chống ung thư, vừa tạo cảm giác thả phanh và thư giãn lúc đang tài xế. Nếu như ko sở hữu máy khuếch tán, bạn có thể lấy 1 viên bông gòn rồi nhỏ vài giọt tinh dầu lên đó. Sau đó, dán nó vào cổng máy lạnh rồi bật máy và hưởng thụ hiệu quả của tinh dầu.

12. Bằng máy khuếch tán tinh dầu

Đây là mẫu máy dùng không khí, nước và sóng siêu thanh để khuếch tán tinh dầu trong ko khí. Máy sẽ tạo một màn sương mịn trong không khí và khiến tăng gấp đôi độ ẩm. Cách thức tiêu dùng tinh dầu này giúp tinh dầu loãng bớt nhưng không ảnh hưởng tới tính trị liệu của tinh dầu và những phân tử tinh dầu sở hữu thể lưu trong không khí đến vài tiếng.

13. Dùng đèn tinh dầu

ví như ko muốn dùng máy khuếch tán, bạn sở hữu thể dùng đèn đốt tinh dầu bằng điện hoặc nến. Trước tiên, bạn cho nước vào đầy 2/3 đĩa thủy tinh hoặc phần lõm của đèn rồi bật đèn/ đốt nến đợi nước ấm lên (bạn với thể tiêu dùng nước ấm để nhanh hơn). Tiếp theo, nhỏ 3–5 giọt tinh dầu thuần chất bạn thích vào đĩa thủy tinh cất nước. Lúc nước bắt đầu hot lên và bay tương đối, tinh dầu sẽ khuếch tán trong không khí.

Xem thêm các món sản phẩm công nghệ tại Ruby.vn